O tym, że aby być zdrowym trzeba się ruszać większość już wie. Ale może nie każdy wie, że aktywności fizyczna, to nie tylko uprawianie określonej dyscypliny sportowej.
Aktywność fizyczna, to także:
- chodzenie - spacery,
- swobodne zabawy na podwórku - skakanka, guma, piłka, berek itp.,
- chodzenie po schodach,
- wycieranie kurzu, porządki domowe,
- rozpakowywanie zakupów,
- prace ogródkowe - grabienie, kopanie, sadzenie,
- gotowanie ;)
Ja dziś zapraszam Was serdecznie do zabawy z tańcem - przypomnijcie sobie - już kiedyś bawiliśmy się w to w świetlicy :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz